Sabato

Colazione

una formella weetabix e una manciata di riso integrale soffiato con yogurt pesca&mango, una susina e qualche fragola

 Spuntino

2 susine

Pranzo

Una manciata di riso integrale e pollo al curry con insalata e pomodori

Merenda

Bananice-cream

Cena 

3 filetti di merluzzo con passata di pomodoro, origano e un paio di olive verdi (ok, dalla foto sembra una poltiglia rivoltante...ma era buono!)

Late-night spuntino

pesca e fragole