Martedì

Colazione

due weetabix con yogurt al caffè, una bananina, un cucchiaino di burro d'arachidi&cioccolata fondente senza zucchero
e un caffè al ginseng

Pranzo

spatzle con fagiolini verdi, mantecati con una sottiletta light

Cena

padellata di spinaci e albumi strapazzati con curry e curcuma

poi una mega macedonia di uva con una banana quasi spappolata :)