Domenica

Colazione

due weetabix con yogurt al caffè, susina e frutti di bosco

Spuntino

una pesca e due gallette di mais sottiliiiissime

Pranzo

un uovo con prosciutto cotto e metà mozzarella light con insalata e carote

Merenda

l'ultimo bananice-cream :(

Aperitivo (eeehh..)
uno spritz aperol e una crocchetta di patate, un pezzetto di focaccia/pizzetta grande come..mmh..un pollice al quadrato! e una bruschetta con i pomodori grande come due mignoli attaccati (le mie spiegazioni geometriche lasciano molto a desiderare, ma insomma ci siamo capite!)

Cena
Trota salmonata con spinaci

Sabato

Hello :) oggi è stata una giornata "socialmente mangereccia", era da tanto tempo che non facevo nessun pasto nella giornata a casa! allora, a colazione le solite weetabix con yogurt e susina, poi sono andata a Forlì a fare i giri delle camere da affittare, abbiamo camminato tantissimo, ininterrottamente tutta la mattinata, vi dico solo che avevo male ai piedi pur avendo le birkenstock. A pranzo ho mangiato un quadrato di pizza margherita dal bar/fornaio/pasticceria Re di Pane, poi metà di un quadrato di focaccia alle patate. Poi, quando tra le 2 e le 4 abbiamo ancora girellato a caso in attesa dell'ultimo appuntamento a cui dovevamo andare, abbiamo preso un gelato da 1,70€ (ma che per le dimensioni poteva benissimo essere costato 3€!) approfittando dell'ombra dei tavolini della gelateria (per i bolognesi, andare in una città in cui non ci sono i portici nelle ore più calde è sempre un trauma) e ho preso due palline caffè&cioccolato, buonissimo. Tornata in stazione a Bologna, mi sono diretta in centro per fare apericena con amici.. io speravo ci fossero le tartine, invece no: tranci di pizza, crocchette di patate (salate, troooppo salate, non mettere il sale da nessuna parte ti fa stare male in queste situazioni, appena c'è si sente sempre troppo!), mini-crescentine..insomma o pizza o fritti! Il tutto buttato giù da un zuccherosissimo sex on the beach (anche qui, mi sembrava veramente troppo zucchero, non sono più abituata, e non mi è piaciuto granché :( quindi basta, ho capito che io devo andare con spritz, vino o birra, c'è poco da fare, i cocktail sono stucchevoli e i cicchetti..beh i cicchetti mi viene da vomitare solo a scrivere la parola ormai! bene, ora lascerò da parte la mia parte alcolista...) Ah no! Poi ho preso un altro spritz in compagnia di due ragazze e un ragazzo inglesi.. per fargli dire bene "spritz" c'è voluta una buona mezz'oretta, ma ho capito che io dovrò andare a fare la magistrale all'estero, devo, voglio!

Detto questo, tornata a casa tardi, avevo fame e ho mangiato quel secondo risolatte che mio padre in due giorni non aveva ancora mangiato...e se non l'aveva ancora mangiato voleva dire che non era così importante, eh? :) 

Venerdì

Colazione

Ok, mi sono svegliata tardi, in 10 minuti dovevo: capire chi ero, dove mi trovavo, vestirmi, lavarmi e..ah! fare colazione. Mettersi a paciugare con yogurt e weetabix era fuori discussione, le alternative erano 1) scroccare un passaggio ai miei fino alla stazione e fare colazione con loro al bar con una brioche (si stanno disintossicando dal bar, giuro) oppure 2) mangiare quel risolatte alla vaniglia che mi faceva voglia da ieri pomeriggio quando mia mamma ha fatto il grave errore di comprarlo per "fare un favore a mio padre" che, poverino, con i suoi 92 chili altro che frutta, meglio il risolatte! -.-" Nonostante io, risolattista anonima, fossi riuscita a liberarmene da un mese e mezzo, alla fine ho scelto questo :) in frigo ce n'è un altro, ma lo lascio a papà, non posso ricadere nel cremosissimo tunnel del risolatte!

Spuntino

in treno, due susine rosse belle grosse

Pranzo

Piadina integrale fatta in casa, con prosciutto cotto sgrassato e insalata con pomodori.

Questa volta, su consiglio dell'Ale, ho messo il lievito, ma l'ho fatto sciogliere in troppa acqua rispetto alla quantità di farina, quindi è avanzata molta acqua e perciò molto lievito. Risultato: poco lievitata, ma comunque buona! E poi la solita insalatona.

 e dopo un po' una pesca (a metà mi sono ricordata di far la foto!)

Merenda

Bananice-cream ...uno degli ultimi :( !

Cena

Petto di pollo e melanzane al pomodoro (e 2 carote sgranocchiate cucinando!)

Stasera, se sto a casa, mangerò sicuramente qualcos'altro.. o una susina o una pesca!

Vorrei farmi un bel ginseng ma no, è tornato il caldo e penso che potrei seriamente correre il rischio di liquefarmi.

Giovedì

Colazione

due weetabix in yogurt al caffè con frutti di bosco 

Spuntino

qualche fragola e un po' d'uva

Pranzo

fagioli borlotti, tonno e pomodori (in realtà dopo aver fatto la foto ho aggiunto anche molto radicchio verde stagliuzzato)

Merenda

bananice-cream



(e verso le 7 ho rubato un sorso di birra ad un'amica incontrata mentre faceva aperitivo)

Cena
hamburger di tacchino "smontato" per infilarci dentro del prosciutto cotto e poi rimontato, con zucchine (dato che avevo il prosciutto cotto in frigo volevo fare la piadina, ma essendo arrivata tardi a casa e volendo provare a farla con il lievito, non potevo aspettare due ore lasciandola coperta..)

più tardi ho mangiato una mela.. ma non sono ancora quelle belle mele autunnali croccanti e succose :(

Mercoledì

Colazione

due weetabix nello yogurt al caffè, un paio di acini d'uva e frutti di bosco

Spuntino

una pesca e un po' d'uva

Pranzo

una manciata di quinoa con una zucchina e petto di pollo e insalata con pomodori

Merenda

bananice-cream cuoricioso!

Apericena

Spritz con qualche (4/5?) pizzetta

Martedì

Colazione

due weetabix nello yogurt all'orzo, una spolverata di cannella, fragole, lamponi e mirtilli

e un caldissimo the vaniglia&caramello in una tazza rockeggiante

Pranzo
svizzera di tacchino con fettine di bresaola all'interno e insalata con pomodori, poi una pesca

Merenda

bananice-cream alla fragola (la signora disegnata sulla tazza dovrebbe essere mia mamma nelle vesti di dietista.. gliela regalò una sua paziente!)

poi una susina rossa

Cena

era in programma un mega apericena, ma alla fine l'ennesimo temporale ha avuto la meglio, quindi forse sarà domani.. quindi ecco la cena alternativa: filetto di salmone con zucchine

e una pesca 

poi, so che le mie abitudini autunno/invernali torneranno e mi farò un caffèlatte in una tazzina da cappuccino... metto la foto di qualche giorno fa!

Lunedì

Colazione 

due weetabix nello yogurt al caffè con una spolverata di fiocchi di riso&frumento integrali e mirtilli

Spuntino

una pesca

Pranzo
una svizzera, una manciata di fiberpasta con un cucchiaino di grana e pomodorini

Merenda

c'era il temporale, allora mi sono sentita in dovere di farmi una cioccolata calda :) cacao amaro, maizena (che non è per niente "clean", ma per 10 grammi chiuderemo un occhio), latte magro e dulcerin.

avendo "mangiato" questa alle 15.30, poi verso le 18.30 mi è tornata fame e ho mangiato una mela

Cena

per fortuna abbiamo mangiato tardino, verso le nove, in modo da avere fame nonostante le due merende! Mia mamma nel pomeriggio si era messa a fare il vov, usando solo tuorli e lasciando tanti albumi abbandonati in frigo.. Quindi ecco 3 albumi con curcuma (per la serie: mischiamo cose a caso), radicchio verde tagliuzzato, bresaola e insalata con pomodori

circa un quarto d'ora fa si è presentata un'amica-vicinadicasa fradicia (per l'acquazzone) e disperata (per il test di ammissione a medicina di domani mattina) che mi ha chiesto asilo politico e (soprattutto) CIBO ahahah quindi abbiamo fatto a metà dello yogurt da 250g all'orzo che, surprise surprise, ha lo zucchero di canna e perciò è clean! sia lodata la Fattoria Scaldasole! :D e ora che è uscita dal bagno per asciugarsi ci guardiamo un film anti-ansia (per lei) e anti-noia (per me). A domani!

Domenica

Colazione

due weetabix in yogurt al caffè con una susina stanley e mirtilli

Spuntino

una piccola pesca e un caldissimo ginseng :)

60 minuti di cyclette

Pranzo

riso integrale con un cucchiaino di grana, tonno al naturale, due olive e pomodorini

Merenda

bananice-cream!

ho cenato più tardi del solito, quindi prima ho mangiato una pesca..che faceva un po' schifino :(

Cena
carpaccio magro di manzo con scaglie di grana (che ho aggiunto dopo, nella foto purtroppo non ci sono, erano molto belle ahah) con insalata e pomodorini

Già che ci sono vi faccio vedere anche il bottino che i miei hanno portato a casa dopo un mese in trentino... Qualcosa mi dice che dopo un anno e mezzo vogliono ricominciare a mangiare il pane, ma spero in modo più "responsabile" :P e perlomeno fatto in casa!

 



e poi anche muesli per loro, che proveranno a smettere di fare colazione al bar con brioche e cappuccino (finalmente!)

Sabato

Colazione

due weetabix in yogurt al caffè con mirtilli e lamponi :) buoooono

Pranzo
piadina integrale fatta in casa con prosciutto cotto ed insalata con pomodori

Merenda

bananice-cream

e poi, tornata a casa giusto in tempo per guardare il temporale dalla finestra e non in mezzo alla strada, ho capito che era l'ora di un caldo infuso alla menta

Cena

due uova con prosciutto cotto e un cucchiaino di grana

poi, sentendomi in mood autunnale, mi sono fatta la cioccolata calda in casa con cacao amaro, maizena, dulcerin e latte 0% :)