Mercoledì

Colazione

due fettine di pane integrale ai semi di lino e due fette biscottate con una monoporzione di philadelphia milka

Spuntino

un kiwi

Pranzo

una sorta di fajitas fatta con una cecina a mò di piadina con ripieno di cipolle, peperone giallo e 3 würstel di tofu + due carote giganti sgranocchiate durante la cottura

Merenda

due fettine di pane integrale di segale con un cucchiaino e mezzo di pesto

Cena

exquisa con zucchine in padella

poi un kiwi e una mela

a domani!

Martedì

Colazione

porridge di weetabix con banana e un quadrato di cioccolata al caffè&guaranà 

Pranzo

non si capisce niente perchè tutto verde e mischiato: 250g gnocchi di spinaci con mezzo broccolo spappolato, un cucchiaino di pesto e uno di grana

Post-pranzo

due kiwi

Cena

500g di minestrone con fagioli cannellini, piselli e poche patate, poi 3 wurstel di tofu con un cucchiaino di pesto

poi un kiwi. 

Adios!

Lunedì

Oggi foto fantasiose! ahahah, ero in dubbio se pubblicare la giornata o no, però alla fine chissenefrega.

Colazione e pranzo tristi: alle 17 avevo una visita e mi hanno detto di mangiare così prima di andare.. 

Colazione

due fette biscottate e the (ora che sono state comprate dovrò anche finirle.. si ritorna alle origini!)

Pranzo

altre 3 fette biscottate

Cena
(non ho la foto perchè sono tornata alle 9 e mi sono fiondata direttamente in cucina)

una confezione di yocca, un tocchetto di grana, un po' di zucchine e due fette di prosciutto cotto sgrassato


domani si ritorna alla normalità per fortuna! tutto ciò non merita commenti, addio xD

Sabato & Domenica

SABATO

Colazione

due fettine di pane integrale di farro con due quadretti di cioccolata bianca Altromercato e una banana

Pranzo

cecina con spinaci al limone

Merenda

una mela fuji e un kiwi

Cena
un broccolo e un exquisa
poi fuori una birra media

Essendo tornata a casa tardi con una fame micidiale, ho mangiato un muffin integrale banana-cioccolato che avevo scongelato per la colazione


DOMENICA

Cola-pranzo
porridge di weetabix con banana e un quadrato di cioccolata al caffè&guaranà + due kiwi





Merenda
un cavolfiore, poi una mela fuji

Cena
pollo con pesto, un po' di patate, il restante cavolfiore e zucchine (non tutte, sarei esplosa)

Mercoledì-Giovedì-Venerdì

Ma ciao! Scusate, ma per un motivo o per l'altro non ho pubblicato le ultime due giornate, quindi facciamo un riassunto delle scorse puntate :)

MERCOLEDI' 

Colazione: (5.30) porridge di weetabix con mezza banana e due quadratini di cioccolata bianca Altromercato, poi (7.00) 4 quadratini di cioccolata fondente senza zucchero

Cena: una pizza al prosciutto cotto

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GIOVEDI' 

Colazione: tre quadratini cioccolata bianca Altromercato

Pranzo: filetto di salmone con cavolfiore

Cena: lenticchie al pomodoro e il restante cavolfiore diviso in due, poi birravinobirravino

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VENERDI'

Colazione

porridge di weetabix con mezza banana e due quadratini di cioccolata bianca Altromercato

Pranzo

fiberpasta con tonno al naturale, pesto e zucchine in padella



poi caffè con quadratino di cioccolata bianca ("solo un quadretto al giorno" ..sese)



Merenda
una cioccolata in tazza al bar con un'amica

Cena
petto di pollo con broccoli e 1cc di pesto



e una mela!

Martedì

Colazione

4 fettine di pane integrale ai semi di lino con cioccolato fondente senza zucchero

Spuntino

una mela fuji e un kiwi

Pranzo

spezzatino con piselli e melanzane (ne avrò mangiate due cucchiaiate...erano davvero cattive. Tra l'altro volevo fare la fajita con lo spezzatino ma non mi si cuoceva la piadina e ho buttato tutto -.-)

Merenda

avevo voglia di porridge.. ma alla fine ho mangiato due kiwi, una mela, una banana e 5 carote piccole XD 

Cena

(volevo le lenticchie ma non trovavo la pentola a pressione ed ero sola in casa, sgrunt) fiocchi di latte e un altro signor broccolo

Questo è tutto passo e chiudo addio!

Ah, da domani nel porridge la mattina ci sarà un quadratino di una di queste due *___* le ha comprate mamma "per darmi la carica" (???), all'inizio ho detto "oddio", ma invece ce la posso fare benissimo. Buona serata!

Lunedì

Colazione

porridge di weetabix con metà banana e due quadratini di cioccolato fondente s.z.

Spuntino

una mela gigante e un kiwi

Pranzo

un po' di spezzatino con piselli e un po' di grano saraceno, poi zucchine

Merenda

bananice-cream, ma con questo freddo me ne sono pentita amaramente, poi due kiwi

Cena

ceci con un signor broccolo

(è morto il cellulare - no foto)