Colazione
porridge di weetabix con metà banana e due quadratini di cioccolato fondente s.z.
Spuntino
mela fuji
Pranzo
omelette con prosciutto cotto e un cc di grana, broccoli e 40g di fiocchi di riso e frumento integrale
Merenda
una spremuta di arance rosse
poi yogurt al fiordilatte con frutti di bosco
Cena
minestrone di verdure e fagioli
A domani ragazzuole!
mmm le tue merende mi danno sempre ottime idee :) le copio spesso i giorni successivi! grazie :)
RispondiEliminaMi fa piacere! Anche se ormai, finchè non finisco gli yogurt, è sempre la stessa :)
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