Colazione
due fettine di pane integrale di farro con cioccolato fondente s.z., yogurt fiordilatte con mirtilli (sommersi) e banana piccola
Spuntino
due kiwi
Pranzo
polpettone di mamma con ricotta, broccoli e funghi
Merenda
una mela fuji
poi i restanti broccoli del pranzo
Cena
"piselliiiiiiii" (cit) con cavoletti di bruxelles + 3 carote sgranocchiate
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