SABATO
Colazione
due fettine di pane integrale di farro con due quadretti di cioccolata bianca Altromercato e una banana
Pranzo
cecina con spinaci al limone
Merenda
una mela fuji e un kiwi
Cena
un broccolo e un exquisa
poi fuori una birra media
Essendo tornata a casa tardi con una fame micidiale, ho mangiato un muffin integrale banana-cioccolato che avevo scongelato per la colazione
DOMENICA
Cola-pranzo
porridge di weetabix con banana e un quadrato di cioccolata al caffè&guaranà + due kiwi
Merenda
un cavolfiore, poi una mela fuji
Cena
pollo con pesto, un po' di patate, il restante cavolfiore e zucchine (non tutte, sarei esplosa)
un broccolo e un exquisa
poi fuori una birra media
Essendo tornata a casa tardi con una fame micidiale, ho mangiato un muffin integrale banana-cioccolato che avevo scongelato per la colazione
DOMENICA
Cola-pranzo
porridge di weetabix con banana e un quadrato di cioccolata al caffè&guaranà + due kiwi
Merenda
un cavolfiore, poi una mela fuji
Cena
pollo con pesto, un po' di patate, il restante cavolfiore e zucchine (non tutte, sarei esplosa)
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