Venerdì

Colazione

ore 10.00

Fragole e Lamponi [50 kcal]

Yogurt Danaos [92 kcal]

10g Mandorle [57 kcal]

Pranzo

ore 13.00

200g Petto di pollo [220 kcal]

10g Parmigiano [39 kcal]

Insalata [30 kcal]

Olio [65 kcal]

Merenda 

16.00

Yogurt Danaos [92 kcal]

Kiwi [27 kcal]

Fragole [40 kcal]

ore 18.00

3 quadratini cioccolato fondente senza zucchero [45 kcal]

Cena

ore 19.30

Tonno [155 kcal]

Insalata [30 kcal]

200g Fiocchi di latte [166 kcal]

Mela [65 kcal]

5g Pistacchi [30 kcal]

Totale kcal: 1275