Colazione
due weetabix con yogurt danaos al caffè e qualche fiocco di riso e frumento integrale sbriciolato
thè verde nella tazza halloweenesca.. anche se sono già fuori tema!
Spuntino
una mela fuji
Pranzo
minestrone di verdure e fiori di nasello con zucchine
poi due clementine
Merenda
una mela fuji e una tisana ai frutti rossi
Cena
una vagonata di lenticchie al pomodoro con spinaci e broccoli al vapore, accompagnati dal "culetto" del pane integrale alle noci appena fatto
poi, non fotografato, l'altro culetto del pane con sopra un cucchiaino di burro d'arachidi&cioccolato extrafondente appena fatto.. buona serata a tutte! gnammmm *_*
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