Venerdì

Colazione

due weetabix in yogurt magro alla pesca e una banana piccola

Spuntino

uva

Pranzo

petto di pollo con ragù di pollo fatto in casa, fagiolini

Merenda

una bananina.. e poi un'altra bananina!



Cena

filetto di salmone, una patata e spinaci

Dopo-cena

caffè al ginseng