Domenica

Colazione

porridge alla banana, caffè amaro e un biscotto homemade

Spuntino

tre kiwi (aiuto!)

Pranzo

mezzo cassone integrale di farro con mozzarella e pomodoro, lenticchie rosse al pomodoro e cavolfiore

Merenda

non ho fatto la foto! mi sono fatta un mini porridge con 26g di avena giusto per finire il barattolo prima di tornare a forlì con una mela piccola sopra!

poi un'altra mela fuji più grandicella

Cena

lenticchie rosse, pollo al curry e mezza padellata di broccoli

Attività fisica: 20 minuti cyclette

domani torneranno le foto buie e tristi che faccio a forlì xD mi dispiace!