Colazione
una quantità indefinita di albumi con una cucchiaiata di cioccolata calda homemade e una banana
caffè amaro americano
Spuntino
una piccola mela fuji
30 minuti cyclette
Pranzo
mentre stavo cuocendo la zuppa di cereali e legumi, ho mangiato un pezzone da 70g di parmigiano che ci è stato regalato e che stava mangiando mia mamma.. quindi poi ho mangiato metà della razione di zuppa e spinaci bolliti
Merenda
la cioccolata calda da cui ho preso la cucchiaiata stamattina
e poi una spremuta di due arance, giusto per sfoggiare il bicchiere prediletto da Silvi :)
15 minuti cyclette
Cena
la restante zuppa e fettina di petto di pollo con abbondanti verdure bollite
et voilà
A domani!
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