Martedì

Colazione

due weetabix con yogurt al caffè e una clementina

Spuntino

una mela piccola e 2 clementine (mi sono svegliata presteremo)

Pranzo

zuppa di cereali e legumi con fagiolini

Merenda

dessert di soia al cacao (questo è il meno buono..)

Cena

filetto di salmone con ceci e zucchine in padella

poi un'altra piccola mela

più tardi mi costringerò a fare un po' di attività fisica, giuro!!

vi metto anche le percentuali delle giornate, dai :)