Venerdì

Colazione

ore 7.00

Muffin [162 kcal]

Caffè

Spuntino

ore 10.00

2 mele [140 kcal]

Pranzo 

ore 14.00

Piselli [168 kcal + 25 kcal di olio]

42g Pasta integrale [142 kcal]

Sottiletta [40 kcal]

Burger di soia [122 kcal]

Merenda

ore 17.00

Banana [65 kcal]

Cena

ore 20.00

Pizza al prosciutto cotto

[era più piccola del normale e molto meno oleosa della pizzeria da cui la prendevamo prima!]